Заданием прошедшей недели (в моем случае - нескольких прошедших недель) было забыть все то, что я знала раньше о своих возможностях, и решиться на действие, которое раньше я считала невероятным для себя. Должна сказать, что я не полностью выполнила то, что запланировала изначально. И даже подумывала о том, чтобы вновь написать не слишком радужный отчет, рассказав о том, чего я не сделала. Но, оглянувшись назад, я поняла, что это не столь важно - ведь вместо этого я, как и было предложено, действительно совершила несколько действий, о которых раньше и подумать не могла. Как же здорово, что благодаря отчетам я сумела заметить и оценить свои успехи! Итак, по пунктам... Читать...
Марафон. Размышления на тему
Моя потрясающая неорганизованность порой безумно выводит меня из себя. Точнее, не так. Меня выводит из себя то, что я не могу быть организованной на постоянной основе. Как только я собираюсь сказать себе: "Умница, так держать!", - так сразу же сбиваюсь с ритма и ещё недели полторы собираюсь с силами для следующего рывка. В мире бега я была бы спринтером, и, пожалуй, мне нечего делать в длительных забегах. Но я уверена, что "неприятность эту мы переживем" ☺️Читать...
Марафон. Понедельник 19
Подготовительная неделя подошла к концу, и у меня было достаточно времени для того, чтобы разобраться в себе и сделать определенные выводы. Основной причиной катастрофической нехватки времени на важные занятия оказалась всего лишь неправильная организация рабочего процесса. Я поймала себя на том, что слишком много времени уделяла вспомогательным мелочам вместо того, чтобы действительно заниматься делом. Взять, к примеру, утренние страницы - эта полезная практика завоевывает все новых приверженцев, и я не стала исключением. Но! Читать...
Марафон. Понедельник 18
Как и предлагал Вик Джонсон, за прошедшие недели я не только тщательно пересмотрела свои цели, но и разбила движение к ним на маленькие, легкие в достижении, отрезки. Список целей стал еще меньше, что позволило мне сосредоточиться на главном - своем творческом развитии и совершенствовании себя как личности. Дело за малым - составить новый, удобный для себя распорядок и влиться в этот режим, чем я сейчас и занимаюсь. Вынуждена признать, что большинство занятий, которые я искренне считала полезными и упорно пыталась сделать своими привычками, на деле не принесли мне никакой ощутимой пользы, а лишь отнимали драгоценное время. Поэтому теперь мне нужно особенно внимательно оценить каждое из них - а в идеале еще и оценить реальные временные затраты, - и решить, каким из них нет места в будущем распорядке.
Читать...
Читать...
Марафон. Понедельник 16-17. Смена курса
Неопубликованные вовремя отчеты говорят сами за себя - я вновь на долгое время выпала из своего же марафона. Если быть до конца честной, то я на какое-то время отчасти выпала даже из собственной жизни. Пока я искала способы вновь найти вдохновение, календарная зима подошла к концу. Поэтому лучшее, что я могу сделать на фоне пробуждающейся природы - вновь приступить к своему проекту. Представлю, что он просто долго был в зимней спячке😉Читать...
Узнать врага в лицо
Я всегда считала, что самое трудное в борьбе с апатией и унынием - найти правильные пути выхода из этого состояния. Недавно мне пришлось признать, что найти выход - это только половина дела. Гораздо сложнее оказалось хотя бы вычислить у себя все признаки подступающей депрессии. Привычные методы, которые помогали мне раньше, на этот раз не приносили никаких ощутимых результатов, и от этого я лишь все глубже увязала в ощущении подавляющей безысходности. Мне понадобилось почти два месяца, чтобы осознать, наконец, что в мою стратегию закралась кардинальная ошибка. Я по привычке подошла к проблеме с конца и решительно приступила к устранению последствий. А оказалось, что гораздо эффективнее в этом случае было начать с истоков и в первую очередь определить для самой себя причины столь неприятного состояния.Читать...
Марафон. Понедельник 15
Ну что, друзья, рада приветствовать вас в новом году! Приношу свои извинения за отсутствие своевременных поздравлений - в этом году вся эта шумиха так и осталась от меня в стороне. Сперва я изо всех сил барахталась и боролась с этой, как я считала, апатией. Затем позволила жизни идти своим чередом и приняла тот факт, что подсознание знает лучше. Пожалуй, новогодняя суета в этом году могла стать той последней каплей, разделяющей меня и нечто, похожее на нервный срыв. Поэтому я сосредоточилась не на самом празднике, а на приятном начале наступившего 2018-го.Читать...
Марафон. Понедельник 14. Я снова в строю.
Заданием предыдущей недели был поиск тех, кто нуждается в моей помощи и поддержке. Вынуждена признать - таких людей в моем окружении не много. Большинство моих знакомых живут в налаженном ритме, не слишком отклоняясь от выбранного направления в творческие стороны. А подруга-фотограф так разогналась, что мне впору самой просить у нее советов и поддержки. Поэтому я довольствовалась искренним интересом к жизни окружающих, отступив от извечного желания говорить в первую очередь о себе.
Что касается "прыжков" к целям, то вынуждена честно признаться - ноябрьская депрессия и в этом году не обошла меня стороной, лишь немного задержавшись в пути. Потому в состоянии уныния и нежелания что-либо делать прошла и добрая половина лекабря. Страшно сказать, я даже почти не готовилась к предстоящим праздникам, а ведь на меня это совсем не похоже! Но есть и хорошие новости - устав от этого бестолкового состояния, я, буквально как барон Мюнхгаузен, вытащила себя из уныния за волосы😀 Конечно, звучит это проще, чем было на самом деле, но теперь, за неделю до Нового года, могу с уверенностью сказать, что депрессия сбежала от меня, и я снова в строю! Возобновляю марафон с новыми силами и вдохновением и верю в то, что мне все же хватит сил пройти его до конца, не теряя решимости из-за незапланированных задержек. Вперед!
Что касается "прыжков" к целям, то вынуждена честно признаться - ноябрьская депрессия и в этом году не обошла меня стороной, лишь немного задержавшись в пути. Потому в состоянии уныния и нежелания что-либо делать прошла и добрая половина лекабря. Страшно сказать, я даже почти не готовилась к предстоящим праздникам, а ведь на меня это совсем не похоже! Но есть и хорошие новости - устав от этого бестолкового состояния, я, буквально как барон Мюнхгаузен, вытащила себя из уныния за волосы😀 Конечно, звучит это проще, чем было на самом деле, но теперь, за неделю до Нового года, могу с уверенностью сказать, что депрессия сбежала от меня, и я снова в строю! Возобновляю марафон с новыми силами и вдохновением и верю в то, что мне все же хватит сил пройти его до конца, не теряя решимости из-за незапланированных задержек. Вперед!
Марафон. Понедельник 13
Итак, я, пусть и с небольшим отставанием, продолжаю свою работу над достижением целей. Почти три недели потребовалось мне на то, чтобы определить для себя новые ступеньки, целью которых является выход на следующий уровень. Простое на первый взгляд задание обернулось для меня часами размышлений. Что я могу сделать такого, что будет свидетельствовать о моем продвижении? Если с целью "Творчество" выбрать себе подобное задание оказалось не очень сложно, то над ""Здоровым образом жизни" и всевозможными гранями "Идеальной меня" пришлось повозиться. Я не исключаю возможности того, что мой список будет изменяться или дополняться - я все же не могу сказать, что довольна им на 100%. Но пока картинка выглядит следующим образом. Итак, представим, что я уже добилась намеченных целей. Значит, я могу...Читать...
Марафон. Я все еще здесь!
Со стороны может показаться, что я все же сошла с дистанции всего лишь на четверти пути. Но на самом деле это не так. Просто задание Вика Джонсона для 12-й недели требует от меня гораздо больше времени, чем я рассчитывала изначально. В целом, это не слишком удивительно: при наличии девяти целей мне не хватило бы недели, даже если бы я стабильно и целенаправленно "прыгала выше головы" ежедневно. Но я изначально потратила довольно много времени только на то, чтобы просто продумать подобные рывки к целям. А так как я уже приняла решение дать себе возможность не спешить, то и в этот раз позволила себе немного сбавить обороты. В конце концов, мне гораздо важнее качественный результат, чем строгое соблюдение сроков. Одним словом, я все еще в игре, просто немного замедлилась. Надеюсь, уже к следующему понедельнику мне будет, о чем вам рассказать!
- < В будущее
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 12
- В прошлое >