Калейдоскоп счастливых отражений

Ну вот, прошел всего месяц, а она уже сошла с дистанции! Бьюсь об заклад, такие мысли посетили ваши головы, когда вы не нашли очередного отчета ни в понедельник, ни - о, ужас! - даже в четверг. Каюсь, была близка к поражению, как никогда прежде. Резкое похолодание, долгожданный приезд в гости мамы, празднование Дня рождения - и все это на фоне потрясающей своим масштабом простуды - все эти причины вместе существенно поколебали и мой настрой на успех в целом, и мой режим дня в частности. Но сегодня я наконец взяла себя в руки. Болезнь отступает, и я вновь уверенно смотрю в будущее, не затуманенное слезящимся взглядом. Дала себе неделю-другую отсрочки - пусть мой марафон будет дольше, чем ровно 52 недели, зато я пройду его как положено. Поэтому предупреждаю сразу - дабы наверстать упущенное и не загнать себя (читай - не свалиться снова с психосоматикой) - отрабатывать эту неделю чуть дольше, чем положено для закрепления результата. Это я к чему - следующий отчет будет не в грядущий понедельник. А аж через неделю.

На этой неделе я опоздала с отчетом - и, в целом, это очень показательно освещает всю мою работу во время четвертой недели. Планы сбивались, намеченные дела не выполнялись, режим жил своей, отдельной от реального положения дел, жизнью, а я ощущала, что меня постепенно захлестывает с головой ворох невыполненных обещаний самой себе. Однако в четверг я все же решила отнестись к себе с любовью и пониманием. Я мысленно погладила сама себя по голове и пожалела: "Бедненькая моя, ты взяла столько обязательств, но при этом не учла, что у тебя слишком ненадежные помощники! Я разрешаю тебе расслабиться и выдохнуть". И - о, чудо! - после этого дела пошли на лад. За оставшиеся три с половиной дня я почти подтянула все свои хвосты за неделю и к понедельнику подошла с довольно гордо поднятой головой.

В течение недели я продолжала закреплять привычки и составила аффирмации, призванные помогать и воодушевлять меня на этом длинном пути. Получилось слегка высокопарно и торжественно, но все известные мне аффирмации, на мой взгляд, этим страдают. Итак,

1. Я пишу с удовольствием. Мой блог пользуется популярностью, у него много подписчиков.
2. Я люблю есть здоровую пищу и заботиться о своем теле всеми доступными способами.
3. Я люблю чувствовать себя экономной и откладывать деньги на действительно стоящие вещи.
4. Я - уверенный в себе, опытный водитель.
5. Я люблю развиваться и узнавать новое.
6. Мне нравится делать записи и оформлять историю нашей семьи.
7. Я люблю заниматься с Жуком и придумывать все новые игры. Мне легко оставаться спокойной и принимающей.
8. Я люблю ухаживать за собой и заботиться о себе как в физическом, так и в духовном смысле.
9. Я люблю делать наши отношения с мужем более теплыми и близкими. Я люблю устраивать романтические сюрпризы.
10. Я люблю создавать порядок и уют в доме. Я люблю вкусно и разнообразно готовить и радовать этой едой своих близких.

Одним словом, неделя выдалась не слишком продуктивной, но при этом с дистанции я не сошла и в направлении мечты полежала. Потому уверенно приступаю к неделе №5. В этот раз мне нужно добавить по одной новой привычке для достижения каждой из поставленных целей. Если честно, я пока не до конца определилась с этим новым набором привычек, а потому поделюсь ими с вами на следующей неделе - надеюсь, к этому времени все они будут прочно закреплены в моем распорядке дня.

Вот и наступил понедельник, а значит, пришло время мне отчитаться о проделанной за неделю работе по достижению своих целей. Без ложной скромности хочу сказать, что на этой неделе я показала себя молодцом! Действия, которым суждено стать моими новыми привычками, регулярно выполнялись - на них нашлось и время, и желание, и возможности выполнения.

Приятным инсайтом для меня стала находка "Пожирателя времени", которого раньше я совсем не замечала. В среду вечером, составляя список дел на четверг, я указала просмотр обучающего урока по немецкому и тут же задумалась: где же мне найти время на столь увлекательное занятие? Жук подрос, и во время игр с ним толком не позанимаешься, а в другое время у меня ну ни минутки нет свободной. И вдруг я очень ясно осознала, что во время дневного сна, разобравшись с основными "дневными рутинами" - утренними страницами, записью меню и расходов, изучением ПДД, - я с чувством выполненного долга растягиваюсь на диване рядом с Жуком и читаю. Вы, конечно, можете сказать: "Подумаешь, что здесь такого? Отдыхать тоже нужно, и чтение - занятие довольно полезное!". Все верно, но при этом нужно уточнить, что читаю я вовсе не интересные художественные произведения или книги по саморазвитию, а... дневнички Флай-леди. Да-да, те самые записи об уборке дома. Неважно, как долго спит Жук - все свободное время я буду до зубовного скрежета читать о том, кто и сколько раз сегодня начистил раковину до блеска. Осознав это, я поняла, как много времени трачу впустую. Конечно, такое чтиво иногда тоже полезно - оно помогает мне расслабиться, не заставляет напрягать мозг, а в отдельных случаях еще и здорово вдохновляет на уборку. Но заниматься подобными глупостями ежедневно, порой и по два часа - это уж слишком! Поэтому с четверга у меня начался новый этап - я стала больше свободного времени уделять именно полезным вещам. Успела досмотреть не только урок немецкого, но и фильм, начатый еще в июне. А кроме этого прочла много полезностей по уходу за собой и проверила уровень знаний английского аудирования.
Я искренне и неприкрыто горжусь собой! В будущем я надеюсь уделять все меньше времени вот таким "Пожирателям", это позволит мне получить несколько лишних часов в сутках!
На протяжении четвертой недели Вик Джонсон предлагает продолжать закреплять привычки и составить аффирмации, главная цель которых - заставить себя и свое подсознание поверить в то, что все складывается наилучшим образом. Задание довольно творческое, даже интересно, какие позитивные утверждения получатся у меня. Я обязательно поделюсь ими с читателями в следующий понедельник. Следите за обновлениями, чтобы не пропустить!
А вы замечали, что тратите время впустую? Какие "Пожиратели времени" присутствуют в вашей жизни?

В прошлом году я делилась заметками о своем прохождении марафона по книге Вика Джонсона "52 понедельника". За год многие цели претерпели изменения, а некоторые и вовсе утратили свою актуальность. Но несмотря на это, я худо-бедно добралась до конца Марафона и даже получила диплом!

Единственное, что омрачало мою радость - небольшой червячок сомнения: "А действительно ли я заслуживаю подобную награду?". Да, многое в моей жизни изменилось, однако не настолько сильно, как я планировала год назад. Если быть честной с самой собой - ни одной из поставленных целей я не добилась на 100%.Читать...